Como dormir em 2 minutos
Hello Gateenhas
Tudo bem ?
Bom , assim como eu , sei q várias cats aí madrugam ( claro , o melhor horário p ver séries ) , mas a vezes queremos dormir e n conseguimos ( constume de n dormir )
Em um belo dia ( foi ontem msm ) eu tava curiando os outros no facebook , e vi uma matéria q me deixou curiosa '' Como dormir em 2 minutos ''
Quando eu vi , pensei q era mentira , mas aí fui experimentar e pqp , deu CERTO (imagina minha cara de trouxa '' Como eu durmi ?" )
Eu n faço a mínima ideia pq q isso acontece , mas dá certo
É Bem fácil e rápido
Em apenas três passos , vcs podem dormir como anjinhos :)
Começando :
INSPIRE PROFUNDAMENTE PELO NARIZ CONTANDO ATÉ 4
SEGURE A RESPIRAÇÃO CONTANDO ATÉ 7;
3-
EXPIRE O AR PELA BOCA FAZENDO BARULHO, CONTANDO ATÉ 8.
Lembrando q n serve p todo mundo ( Mas eu sei q vcs n são todo mundo :) )
Vcs tem q repetir de 2 a 5 vezes p sono começar a rolar
Então tentem fazer em casa , e contem p mim como foi ( depois de acordar , e claro hehe )
Então é isso cat , espero q tenham gostado !
Bjo :)
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